راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من موهام خیلی میریخت چند ماهی روغن زیتون زدم باعث شد دیگه موخوره نگیرم اما روی ریزش تاثیری نزاشت من خودم برای ریزش هر شب قرص یونی زینک میخورم واقعا خیلی خوب بوده و راضیم