2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نگا من چندتا پیشنهاد دارم شاید بدردت بخوره..ریاضی: معین کرمی، فیزیک: استاد یحیوی، شیمی: استاد فراهان ...

پارسال  فرهمند و کرمی و یحیوی و فراهانی یکی دو قسمت دیدم تو تل واقعا استادای خوبی هستن ولی گفتم شاید حروم باشه بدون پول دادن نگاه کنم دیگه ندیدم 

مرسی گلم🧡

.فمینیست منطقی. زندگی با کتابامو به یک یکتون ترجیح میدم :¶ARMY GIRL7⟬⟭💜 باشه:) من همونم که همه کاره ام ولی هیچکاره ام :| کسی که خوابه رو میشه بیدار کرد ولی کسی که خودشو زده به خواب نه. به یه مرد نیازی ندارم اما از حمایتش بدم نمیاد/درد من حصار برکه نیست؛ زیستن با ماهیانیست که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده»صمد بهرنگی!. آرزوی محالم«تا وقتی همه کتابای نوشته شده رو نخوندم از این دنیا نرم» 💔باید از سمت خدا معجزه نازل بشود تا دلم باز دلم باز دلم، دل بشود💔

وای خداروشکر بابام درگیر نمراتم نیست😂 ولی مامانممم💀

بابا بهتره من برعکس مامانم کاری نداره

چالش دو ماه حذف قند مصنوعی، برای کاهش وزن و خوابیدن پف صورت.... وزن اولیه: ۶۰💙 وزن فعلی: ۵۷🩵هدف نهایی ۵۳💜..

بنظرم همون فیلم اموزشی و پانسیون زیاد شده، انشالله موفق باشی✨️

نه اتفاقا من فقط ۲۵ تومن واسه مدرسه دادم اون از همه بیشتر بود

چالش دو ماه حذف قند مصنوعی، برای کاهش وزن و خوابیدن پف صورت.... وزن اولیه: ۶۰💙 وزن فعلی: ۵۷🩵هدف نهایی ۵۳💜..

انشالله موفق بشییی و زحمتات هدر نده🥲✨️ماشالا چقد همچی گرون شده

قربونت 

البته اگ امسال کنکوری هستی نرو پانسیون چون جو دوستی برقرار میشه نمیشه درس خوند 

کتابخونه برو 

هزینش هم اضافیه واقعا 

پارسال فرهمند و کرمی و یحیوی و فراهانی یکی دو قسمت دیدم تو تل واقعا استادای خوبی هستن ولی گفتم شاید ...

بهت حق میدم واقعا ادم عذاب وجدان هم میگیره ولی وقتی مجبوری چه میشه کرد؟

قربونت البته اگ امسال کنکوری هستی نرو پانسیون چون جو دوستی برقرار میشه نمیشه درس خوند کتابخونه برو ه ...

کتابخونه و پانسیون اصلا نمیتونم برم خوشم نمیاد یه زمانی میرفتم... 

بهت حق میدم واقعا ادم عذاب وجدان هم میگیره ولی وقتی مجبوری چه میشه کرد؟

واسه همون دو قسمت میگفتم یه جا قبول میشم بعدش هر هزینه ای که بگن پرداخت میکنم امسالم همینکارو میکنم چون چاره ای ندارم بعدا یا پولشونو میدم یا به جاش صدقه میدم

.فمینیست منطقی. زندگی با کتابامو به یک یکتون ترجیح میدم :¶ARMY GIRL7⟬⟭💜 باشه:) من همونم که همه کاره ام ولی هیچکاره ام :| کسی که خوابه رو میشه بیدار کرد ولی کسی که خودشو زده به خواب نه. به یه مرد نیازی ندارم اما از حمایتش بدم نمیاد/درد من حصار برکه نیست؛ زیستن با ماهیانیست که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده»صمد بهرنگی!. آرزوی محالم«تا وقتی همه کتابای نوشته شده رو نخوندم از این دنیا نرم» 💔باید از سمت خدا معجزه نازل بشود تا دلم باز دلم باز دلم، دل بشود💔

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پماد انتی فیشر

nic_o | 15 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز