2777
2789

بوده تا حالا چندباری

در آفریقا هر روز صبح آهویی از خواب بر می خیزد ک میداند باید سریع تر از یوز بدود تا شکار نشود و یوزی ک میداند باید سریع تر آهو بدود تا از گشنگی نمیرد، مهم این نیست آهو باشی یا یوز مهم این است با اولین اشعه آفتاب با تمام سرعت بدوی!

اتفاق و معجزه ای که تو زندگی هرکس میوفته ممکنه برای دیگران حکم معجزه نداشته باشه و یه امر طبیعی باشه 

اتفاقات بر حسب زمان و شرایطی که می افتند اسم معجزه به خودشون میگیرند . من وقتی به عقب نگاه می کنم میبینم زندگیم پر از معجزاتی بوده که در زمان خودش متوجه شون نبودم . همه آدما هم همینن ، معجزات و نشانه های خدا هرروز تو زندگیمون هست گاهی متوجه میشیم و گاهی نه . و اگر کسی بگه تو زندگی من معجزه ای نشده ، هنوز متوجه اون معجزات نشده 

چقدر حرف زدم 😃🚶‍♀️

تا خدا هست زندگی باید کرد 💗

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792