سلام بچه ها خوبید من میخوام رژیم آب بگیرم امروز روز آورم بود میخوام لاغر کنم خسته شدم هرجا رفتم گفتن چقدر چاق شدی اگه لاغر کنی چقدر خوشگل میشی وازاین حرفا از اینکه هیچ لباسی تو تنم زیاد قشنگ نیست ۷۹کیلوام
لطفاً منفی حرف نزنید اگه شما هم قبلاً. خودتون یا یکی میشناسید که رژیمو گرفته میشه بگید مبهم انگیزه بدید
خب فستینگ بگیر
رژیم اب چیه عزیزم زشت میشی
اره واقعا موثره
ولی مراقب باش ، چون به هر حال مواد غذایی کمتری میخوری انرژیت میاد پایین
مثلا من سرگیجه میگرفتم تمرکز نداشتم
فستینگ راحتره
فستینگ بگیر ابن سخته الان برات
خب اينجوري خيلي بدنت اسيب ميبينه
ممكنه پوستت شل بشه
فستينگ خيلي بهتره من ازش جواب گرفتم ولي هب بازم رهاش كردم
ترجيح ميدم كمي اضافه وزن داشته باشم اما به بدنم اسيب نرسونم
اگه بخوام بازم رژيم بگيرم حتما فستينگ ميگيرم براي من خيلي موثر بود
من گرفتم ولی انگیزه نداشتم ولی کردم خوب بود فقط بعدش باید فستینگ بگیری تا وزن دوباره بر نگرده و کنار آب هم یه میوه یا خرما بخور چون فشارت میفته
خواهرم ۲۰ روز فقط اب خورد
شوهرم ۳روز
و خواهرم باز الان ۳روزه و ۷روزه فقط انجام میده خوبه سریع لاغر میشی
۳روزه انجام بده پاکسازی هم میکنع بدنت
۲۰ روزه خطر داره خواهرمم داشت اخر میمرد
رژیم اب چطوره میشه توضیح بدید؟
