سلام وقتتون بخیر
من چند وقتی درگیر افسردگی شدم خابم بهم ریخته بود و برای فرار از واقعیتا قرص ملاتونین میخوردم شبا قبل خاب
خیلی شبا میخوردم وقتی ناراحت میشدم سریع یه قرص میخوردمو میخابیدم
تا الان ۱۰ ورق شاید مصرف کردم
احساس میکنم حالات عصبی گرفتم با اینکه میگن عوارض نداره دیگه افسرده نیستم حالم خیلی بهتر شده اوضاع عوض شد
ولی خیلی میخابم بیش از حد میخابم یعنی تا سرمو بزارم رو بالشت یک دقیقه بعد خابم یا با اینکه میخابم زیاد و بعد بیدار شم هنوزم قابلیت دارم بخابم
کسی میتونه کمکم کنه؟ تجربه دارین قطعش کردم چندوقته
ولی این خابالودگی و این حالات عصبیو دارم
چکار کنم؟
