چاق شدن

chlipa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/06

تعداد پست: 317

دوستان همسرم قدش بلنده اما خیلیییییییی لاغره

رفت دکتر ،دکترهم بهش پودر گین اپ داد اما تاثیری نداشت جوانه گندم خورد تاثیری نداشت

پودر پروتئین خورد تاثیری نداشت قرص گین اپ هم خورد تاثیری نداشت

اگرتجربه ای دارید میشه کمکم کنید

1404/04/02

09:29

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مامان_فندوق۵

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 34312

تنها راهش ورزش سفت و سخته در کنار تغذیه زیاااد. همون پودر پروتیین و گین آپ. ولی ورزش عضله سازی باید بکنن

1404/04/02

09:31

1 نفر لایک کرده اند ...

baran6666

عضویت: 1401/03/02

تعداد پست: 14834

مردها تا وارد دهه چهل سالگی نشن چاق نمیشن

داداش من الان یکم بهتر شده چون سوخت و ساز یدنشون زیاده

الماسی که برش هاش بیشتره ،توی نور بیشتر میدرخشه پس از برش های روحت ناراحت نباش .

1404/04/02

09:33

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.