روش ننوشته اطفال برلزوم پسر یکساله ام ایتفاال میکنم اندازه اش فرق داره ؟با بزرگسال ؟
دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی
دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یعنی انداره اش مناسبه برای بچه ها .لازم نیست حتما بنویسه اطفال ؟
دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی
یعنی انداره اش مناسبه برای بچه ها .لازم نیست حتما بنویسه اطفال ؟
آره . شیاف ۱۲۵ برا کودکان هست. البته بسته به وزن کودک گاها میگن مثلاً دو سوم شیاف ۱۲۵ رو استفاده کنید. دقیقا نمیدونم به ازای هر کیلو از وزن کودک چه مقدار شیاف میزنند. تو نت سرچ کنی میاره