راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اولشه کم کم همه عادت میکنیم کاریش نمیشه کرد زمان جنگ ایران و عراق ۸ سال مردم جنوب از این بدتر رو تحم ...
سخته . چند تا چیزو تحمل کنبم . ؟ 😔😔😔 واقعا سخت شده . خیلی خوشبخت بودیم اینم اضافه شد . من با قرص و .. تونستم اضطراب وحشتناکمو سالها کنترل کنم الان با این اوضاع از کنترل خارج شده . شماها چطورید ؟؟ کجایین ؟؟ میترسید ؟؟