راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم چه اهمیتی داره بتا رو اعداد صفر تا پنج منفی هست و.ممکنه متغیر باشه خود دکتر به من گفت ممکنه من الان بتا بدم و رو عدد 3باشه شما بتا بدی رو عدد صفر