2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

vless://33d0980e-4054-474b-8f7c-05bf426963f1@91.99.150.156:1517?security=&type=tcp&headerType=http&host=testspeed-foreign.tci.ir&encryption=none#Channel%20id:%20@MUSIOSHH


ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTp1MTdUM0J2cFlhYWl1VzJj@TELEGRAM-NUFiLTER-JOIN.motorphrotan.ir:443#%20https%3A%2F%2Ft.me%2FConfigX2ray


ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTp1MTdUM0J2cFlhYWl1VzJj@telegram-nufilter-join.motorphrotan.ir:443#%20https%3A%2F%2Ft.me%2FMusioSHH


vless://fab7bf9c-ddb9-4563-8a04-fb01ce6c0fbf@102.177.189.29:8880?path=%2FTelegramU0001F1E8U0001F1F3&security=&encryption=none&host=hk.laoyoutiao.link&type=ws&sni=hk.laoyoutiao.link#%5B%F0%9F%87%AC%F0%9F%87%A7%5Dt.me%2FConfigsHub


ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTp1MTdUM0J2cFlhYWl1VzJj@series-a2-mec.varzesh360.co:443#%40MusioSHH%20%E2%9C%85%20


ss://YWVzLTI1Ni1nY206RGpLV3pxUHVsOUJmelpQS1hjc3JqN3J6a0ZjblFLODVGdnhhemdQd1dZRT0%3D@193.142.30.152:443#%40Hddify%20%D8%AC%D9%88%DB%8C%D9%86%20%D8%B4%DB%8C%D8%AF

--------------------

vless://fab7bf9c-ddb9-4563-8a04-fb01ce6c0fbf@102.177.176.213:8880?encryption=none&security=none&type=ws&host=jp.laoyoutiao.link&path=%2F#%F0%9F%90%B1%20%7C%20t.me%2FGorbeOnline

--------------------

vless://fab7bf9c-ddb9-4563-8a04-fb01ce6c0fbf@102.177.189.29:8880?encryption=none&security=none&type=ws&host=hk.laoyoutiao.link&path=%2FTelegramU0001F1E8U0001F1F3#%F0%9F%90%B1%20%7C%20t.me%2FGorbeOnline

--------------------

vless://fab7bf9c-ddb9-4563-8a04-fb01ce6c0fbf@102.177.189.29:8880?encryption=none&security=none&sni=hk.laoyoutiao.link&type=ws&host=hk.laoyoutiao.link&path=%2FTelegramU0001F1E8U0001F1F3#%F0%9F%90%B1%20%7C%20t.me%2FGorbeOnline

--------------------


vless://bd227cdc-cccd-4915-8d48-5ca798b6d328@g1.fandogh4.ir:443?path=%2Fdigikala.com%3Fed%3D2560&security=tls&alpn=h2%2Chttp%2F1.1&encryption=none&host=space20562056.ir&fp=chrome&type=ws&sni=space20562056.ir#vless-eeeC-34D%2C2H%E2%8F%B3


ss://YWVzLTI1Ni1nY206RGpLV3pxUHVsOUJmelpQS1hjc3JqN3J6a0ZjblFLODVGdnhhemdQd1dZRT0=@193.142.30.152:443#%40mrsoulb++%F0%9F%8F%B3


vless://1eae562e-72cd-4752-a864-7969633e6e14@lu1vip.vnetplus.click:18009?security=none&encryption=none&host=soft98.ir&headerType=http&type=tcp&path=/#VayNora

vless://1eae562e-72cd-4752-a864-7969633e6e14@lu1vip.vnetplus.click:18009?security=none&encryption=none&host=soft98.ir&headerType=http&type=tcp#VayNora

vless://fab7bf9c-ddb9-4563-8a04-fb01ce6c0fbf@102.177.189.29:8880?path=%2FTelegramU0001F1E8U0001F1F3&security=none&encryption=none&host=hk.laoyoutiao.link&type=ws&sni=hk.laoyoutiao.link#%40AblNet7%20%F0%9F%87%AE%F0%9F%87%B7%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AA%DB%8C%DA%A9


ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpCb2cwRUxtTU05RFN4RGRR@FreakConfig.usecharge.ir:443#%F0%9F%87%AC%F0%9F%87%A7%20%40Freakconfig

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTpXNzRYRkFMTEx1dzZtNUlB@2FreakConfig.usecharge.ir:443#%F0%9F%87%AC%F0%9F%87%A7%20%40FreakConfig

من اینا رو دارم ببین میاد(صبح برا خودم میومد الان نمیاد)

💃🥺😍💅🏼🤗🎀😭🥂🧚‍♀️🫂🪽🤍

والا من دارم وصل نمیشه. فروشنده م مرده انگار جواب نمیده

اگه دنبال عشق و توجهی، اگه دنبال یه رابطه خوبی......... اول با خودت وارد رابطه عاشقانه شو. خودتو بغل کن، به خودت اهمیت بده، برا خودت کادو بگیر، خودتو سورپرایز کن، خودتو دوست داشته باش ❤️ راز اینه: اول باید خودت عاشق خودت بشی ❤️😊❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792