کسی که فروشندگی کار میکنه در طول روز چیا ببره با خودش ک هم لاغر نشه هم با انرژی بمونه برا تایم کاری ۴ تا ۹ نیم
بیسکوییت شکلاتی و چایی ببر
تو این ساعت ها باید یه میوه یه میان وعده یه وعده بخوری دیگه
ساقه طلایی
نون پنیر گردو
بادام
خرما
کشمش
قهوه
من اون وقتا که فروشنده بودم یادش بخیر خیلی کوچولو بودم
صاحب کارم خودش برام خوراکی میخرید
از اولم به فکر هیکل اینا نبودم انشالله هرجا هست خوش باشه
انرژی که دانه چیا
لاغر نشدن هم پروتئین و کربو.
برنج / ماکارونی نان و...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
