من هفته اینده 4 تا امتحان دارم که 3 تاش سنگینن برای فردا مامان و بابام خونه نیستن ، ناهار به نظرتون جی درست کنم؟یه غذای راحت که زود اماده میشه بگید لطفا که زیاد براش تایم نذارم یا اینکه یکم ولخرجی کنم و از اسنپ فود بگیرم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.