2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بله واقعا اعتماد به نفس خیلی مهمه چجوری تقویتش کنم؟

به خودت برس من خیلی برا خودم ارزش قائلم جلو بقیه هرچی میپوشم میگم وای چقدر بهم میاد خیلی ناز شدم....از همه لحاظ به خودم میرسم مرتب لبلس هام چهرم موهام پوستم

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792