2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یک شبی مجنون نمازش را شکست بی وضو در کوچه لیلا نشت عشق ان شب مست مستش کرده فارغ از جام الستش کرده بود

از غم ناگفته در جوانی صدسالم شده گرچه خنده به لب دارم غصه ام بی انتهاست

این مال حافظ مشتی 😂


خدا رحمتش کنه پس این برا سعدیه

ای ساربان اهسته ران کارام جانم می رود وان دل که با خود داشتم با دلستانم می رود

از غم ناگفته در جوانی صدسالم شده گرچه خنده به لب دارم غصه ام بی انتهاست

اینم بود

به هر کجا درد دلی بود بهم کردند نامش عشق کردند

من نداستم که اخر چرا عراقی را بدنام کردند

فخر الدین عراقی

از غم ناگفته در جوانی صدسالم شده گرچه خنده به لب دارم غصه ام بی انتهاست

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دعا و سحر😮

oooo10o | 1 دقیقه پیش

خیانت

bitaa123 | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز