2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اونام بنده های خدان دیگه مثل بقیه 

این چرندیات چیه 

🌈🌧️🐆💔🩸🌷🕊️🤍🌱.......خوش باش که ظالم نبرد راه به منزل 🥂🕊️🤍🫶 خداوندا این سرزمین را از ظلم و ستم و جهل و فریبکاری و خرافات محفوظ بدار 🤲 الهی آمـــــین 😇

[QUOTE=385174261]هر چی شنیدی باید بیای تاپیک بزنی  انقدرم زشت  دل اون بنده های خدا رو بشکنی  تو حرف ...[/QUOTEاره تاپیک میزنم چون میخوام مطمئ شم چیزایی ک شنیدم چرت و پرت بوده

واه من زابل درس خوندم کی گفته مردم از زابلیها بدشون میاداتفاقا خیلی آدمای نجیب و خونگرمی بودن بدون ت ...

زابلی ها بسیار آدم های خوب هستن 

من خودم ب عنوان تهرانی ، اونجا درس خواندم

دخترای زیبایی داره و تحصیلات براشون مهمه و باکلاس هستن 

حالا بعضی دوستان شاید ی پسر زابلی اونا رو ول کرده عقده کردن 🤣 اخی


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792