نوزاد

مهریماه۹۶

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/10

تعداد پست: 267

سلاام بچه م ۱۶روزشن شکمش زیاد کار میکنه چکار کنم

1396/11/30

19:43

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

گل_ختمی

عضویت: 1396/03/19

تعداد پست: 5756

شیرخشک میدین یاشیرخودتون؟

اگرشیرخودته مثلا موزبخور....چیزای یبوست اوربخور.البته بشرطاینکه بعدزایمان اینکارخودتو اذیت نکنه.

لینکشو پیدا کردم . هورا.ورزش اب کردن شکم :https://www.instagram.com/p/BtT02aBgFgz/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=149hni6pn37m4 شروع ورزش من ، برای آب کردن شکم ... یازدهم دی نود و هفت😊بود .... ولی بخاطر بعضی مشکلات ... متوقف شده😣😣😣چند روز درمیون ورزش میکنم . امیدوارم بتونم👌...رژیم غذایی ندارم . فقط ورزش . اندازه دورشکم در اغاز کار ۸۸ . باید به شصت و هشت برسونم👌من میتونم 😊

1396/11/30

19:45

0 نفر لایک کرده اند ...

مهریماه۹۶

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/10

تعداد پست: 267

شیرخشک میدین یاشیرخودتون؟ اگرشیرخودته مثلا موزبخور....چیزای یبوست اوربخور.البته بشرطاینکه بعدزایمان ...

شیر خودم

1396/11/30

19:46

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گل_ختمی

عضویت: 1396/03/19

تعداد پست: 5756

شیر خودم

بازبپرسین ازبقیه ولی فکرکنم خودتون غذاهای یبس کننده بخورین اثرکنه‌.

1396/11/30

19:48

0 نفر لایک کرده اند ...