2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ممنون سه می دونم آسونه دو هم که شما گفتین آسونه چهار چی?

چهار هم واقعا خوبه بیشتر مفهوم هستش مسئله خاصی هم نداره شیمی آلی‌ش رو هم باید با شکلا حفظ کنی قشنگ یادت بمونه 

یا درد رسیدن یا حسرت نرسیدن:)

2790
2778
2791
2779
2792