سلام دوستان من خیلی لاغرم ۴۴کیلو هستم تو این چند وقت هم از بس آنتی بیوتیک خوردم برا دندونم و سرماخورده بودم خیلی دیگ بیش از حد لاغر شدم طوریک تموم لباسام برام گشاد شده قبلا هم لاغر بودم ینی لباسیک میگرفتم باید میدادم خیاطی برام تنگ کنه الان دوباره همونا هم برام گشاد شده
به نظرتون چی بخورم چاق بشم نه خیلی چاق یخورده بهتر بشم اندامم بهتر بشه شدم نی قلیون
من لبنیات اصلا نمیخورم هیچکدومش رو
به نظرتون سویق گندم خوبه یا قرص مکمل چی بخورم
قدت؟
بستنی
کله پاچه
دلستر اینا چاق میکنن
خوش به حالا که لاغری
پودر گین آپ از داروخانه بخر
مصرف کن تا به وزن دلخواهت برسی
بعد برو دکتر یه فیکس کننده برا وزنت بنویسه و استفاده کن تا ثابت بمونه
چون اگه فیکسش نکنی همش پفه و زود میخوابه و میشی عین روز اول
من خودم خیلی لاغر بودم با تمر هندی اشتهام بیشتر شد و وزن اضاف کردم
بعد یکم شکم اوردم، چند روز که با مامانم قهر بودم غذا کم خوردم، شکمم کامل آب شد ولی بدنم پر موند
صبحا ناشتا ژلاتین (ژله) بخور برا غضروف هم خوبه
خرما و خیار
