گلم ب جا قرص اهن، کفگیر حسوم بگیرم و در غذات بذار ،اهن بدنت تامین میشه ،همچنین اون کوچولو،
شیره انگور
شیره به، شیره سیب، جداگانه مصرف کن و اصلا شیره هارو ترکیب نکن چون باعث بالا رفتن حرارت کبد میشه و خونسوزی میکنه،
سیرابی مصرف کن، میوه فصل با مصلح مصرف، برنج با مصلح مصرف کن، نمک صورتی و کوه بجای نمک های ید دار بازار، بجای روغن های بازاري روغن زرد ، یا همون کره گاوی مصرف کن، آب مصرفیتم بجوشون سرد شد ی دو قطره گلاب بزن مصرف کن، بعد متوجه حال خوبت میشی