وسواس فکری

اخه من مانتو هم خریدم باز ناراحتم و فکری

نشخوار فکری و وسواس فکری میتونه ریشه تو خیلی از چیزا باشه

، یکیش عدم تمرکز ، به نظرم برید روانشناس یا تراپیست که با جلسه های مختلف و یواش یواش بهتر بشید

یا اینکه میتونید فعالیت های دیگه رو امتحان کنید

مثلا تمرین هایی رو برای ایجاد تمرکز انجام بدین

ورزش کنید ، طبیعت گردی کنید ، 

از گوشی و فضای مجازی دور بشید ، چون عامل استرس و وسواس فکری و عدم تمرکز بیشتر همینه

سریال نبینید ، مدیتیشن و یوگا رو هم حتما امتحان کنید❤️

خب دو هفته ای فقط میتونی ذهنت رو کنترل کنی

هر دارویی اعصابی شروع کنی دو هفته ای ول کنی 

مشکلات دیگه ای پیدا میکنی 

اگر خودت نمیتونی کنترل ذهن کنی دیگه باید دارو بخوری 

نشخوار ذهنی ناشی از اضطراب و اضطراب حاصلش میشه افسردگی و این معادله رفت و برگشتی هست 

یعنی شما قطعا یه حدی از افسردگی رو داری که تو ذهنت سیر میکنی و نشخوار داری

ما هم فکر می‌کردیم دکتر صلاح دیده 

بازم هر طور مایل هستید. 

رو هر تجربه ای و کامنتی مثل مال من نمیشه تغییر رویه داد.

میدونستی وقتی به کسی که مشکل ذهنی یا بیماری روحی و روانی داره وقتی میگی رها باش ول کن نمیدونم روحیتو ببر بالا و سخت نگیر راحت بگیر و... مثل چی میمونه این حرفا؟؟

مثل این میمونه که به کسی که پاش شکسته بگی پاشو بدو تو میتونی تو گچ و دارو نمیخوای خودتو خونه نشین نکنیا با گچ گرفتن و اینا پاشو بدو تو میتونی سخت نگیر راحت بگیر و...

همینقدر مسخره و چرت 

لطفا اگر مشکل روحی یا روانی دارین که ذهنتون رو اذیت میکنه و هر روز بیش تر از روز قبل ازارتون میده پیش روانشناس برین و کمک بگیرین حتی نیاز به مصرف دارو بود هم دارو مصرف کنین 

علم الان قدرت پاسخگویی به نیاز های روحی و روانی رو داره🌿