پلاک شفاف گذاشتم امروز توش وقتی حرف میزنم پر میشه آب دهان بیشتر شده خیلی بیشتر اصلا راحت نیستم خیلی لثه هام اذیته تا کی اینجوریه بعد چه جوری هر چی میخورم درش بیارم مثلا تو بیرون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.