شما چطوری لاغر میشید؟؟خودمو کشتم با رژیم و ورزش ولی هیچی به هیچی😠😠😠😠الان هم که خداروشکر وقت ورزش کردن ندارم دیگه واقعاا چاق شدم😡😡ناراحتم😠عصبانی ام😡هر چی بخورم چاق میشم حتی حرص!!!
من ک ی ماهه دارم ورزش میکنم با رژیم..هنو جرات نکردم برم رو ترازو..اگه هم ی روز رفتم و دیدم وزنم تکون نخورده برمیگردم سر عادت اول ک همون پرخوریه..ولاااا خسته شدیم اه
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
بعضیا واقعا نمیدونم میگن آب میخورم چاق میشم منم همینم. اصلا نمیدونم چیکار کنم. ولی یک مقاله خوندم که خیلی بهم کمک کرد که بتونم تغذیه و خوابم رو تنظیم کنم. لینکشو میزارن خواستی یک نگاه بندازین خیلی خوب بود مطالبش