شما چطوری لاغر میشید؟؟خودمو کشتم با رژیم و ورزش ولی هیچی به هیچی😠😠😠😠الان هم که خداروشکر وقت ورزش کردن ندارم دیگه واقعاا چاق شدم😡😡ناراحتم😠عصبانی ام😡هر چی بخورم چاق میشم حتی حرص!!!
من ک ی ماهه دارم ورزش میکنم با رژیم..هنو جرات نکردم برم رو ترازو..اگه هم ی روز رفتم و دیدم وزنم تکون نخورده برمیگردم سر عادت اول ک همون پرخوریه..ولاااا خسته شدیم اه
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
بعضیا واقعا نمیدونم میگن آب میخورم چاق میشم منم همینم. اصلا نمیدونم چیکار کنم. ولی یک مقاله خوندم که خیلی بهم کمک کرد که بتونم تغذیه و خوابم رو تنظیم کنم. لینکشو میزارن خواستی یک نگاه بندازین خیلی خوب بود مطالبش