سلام میخوام از فردا به طوری جدی رژیم رو شروع کنم و چون فهمیدم تنبلی تخمدان دارم اصلاح سبک انجام بدم
هر روز کالری که میخورم رو اینجا میزارم و میخام قند رو حذف کنم 🤗
اگه منو همراهی کنید خوشحال میشم 😇
موفق باشی امیدوارم به بهترین خودت برسی 😘💖🫴🏻
من هشت ماه روالم همینه
منم دوست دارم شروع کنم ولی الان درگیر کنکور هستم انشالله بعد کنکور
خوبه که رژیم رو جدی شروع کنی. حذف قند یه قدم خوبه، ولی باید یادت باشه که فقط کاهش کالری و حذف قند کافی نیست، باید به رژیم و ورزش هم توجه کنی. منم هر وقت خواستی همراهیت میکنم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-16 ثانیه پیش
-15 ثانیه پیش
-14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز