2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

🤍اره دیدمش ولی زیاد یادم نیستدوباره باید ببینمش چون خیلی قشنگ بود

دقیقا میازاکی انیمیشناش خیلی خفن بود🩵

خوب باش ولی ساده نه🎀 هر چی آدما شعاری تر پست تر

2790
2778
2791
2779
2792