سلام شماهم جای این خانم بودیدبعد ۱۸ سال زندگی از شوهرتون جدامیشدین.
شوهرخانمه طی یک تصادف ک دوسالی میشه قطع نخاع شده وهیچ فرزندی هم نداره ولی ماشین وخانه دارن وشوهره بعدازتصادف باهمون قطع نخاعی رانندگی میکنه.خانمه چندماهی هست جداشده وبرادر وخواهر شوهرگاهی اوقات میان ب شوهره سرمیزنن
هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا میرفت یا کلاً برنامه غذاییم بههم میریخت 😅
امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری میتونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.
خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمیگیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.