2777
2789
عنوان

غذا غذا

| مشاهده متن کامل بحث + 495 بازدید | 30 پست

واای چقدر شما فعالین فقط منه تنها همونودقیقه نود ی املت میزنم  یا زود بخوام درست کنم ساعت۶ درست میکنم   😂   من خونم زیاد خنک نیست غذایی ک بمونه میزارم یخچال ک خراب نشه  چی درست کردی شام؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واای چقدر شما فعالین فقط منه تنها همونودقیقه نود ی املت میزنم یا زود بخوام درست کنم ساعت۶ درست میکن ...

😂  میرزاقاسمی ماست وخیار پلو   آخهرعصرمیخوام برم جایی 

 یکم فعال شو دختر  هرروز املت؟

😂 میرزاقاسمی ماست وخیار پلو آخهرعصرمیخوام برم جایی یکم فعال شو دختر هرروز املت؟

بیشتر وقت ها نهار زیاد درست میکنم همونو میزارم واسه شام   خیار پلو چجوریاس ؟ خدایی نمیتونم توی ی روز سه دفعه غذا درست کنم  😁

بیشتر وقت ها نهار زیاد درست میکنم همونو میزارم واسه شام خیار پلو چجوریاس ؟ خدایی نمیتونم توی ی روز ...

گفت ماست و خیار 

پلو جداس 😂😂 دو سه بار خوندم تا متوجه شدم

من عاشق ایرانم 🤍🇮🇷 این کاربری دست دو تا دوسته🫂

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز