😆😆😆😆😂😂😂😂😂😂🤣

😜😜😜😜😜😜😜😜😜

دیوانه

😂😂😁🤪😂😁😂😂😂😂🤪🤣🤣🤣

عاقل تر از آنیم که دیوانه نباشیم🤪🤪🤪

😎😎😎😎😎😎

@dana‍ تو پریودی به نظرت چه میوه هایی خون سازه 

در دوران قاعدگی، مصرف برخی میوه‌ها می‌تواند به حفظ سطح انرژی و بهبود کم‌خونی کمک کند. این میوه‌ها معمولاً سرشار از آهن، ویتامین C (که به جذب آهن کمک می‌کند) و سایر مواد مغذی مفید هستند. برخی از گزینه‌های مناسب شامل: ### **میوه‌های غنی از آهن و خون‌ساز:** 1. **زردآلو** (به‌ویژه زردآلوی خشک) 2. **آلو خشک** 3. **کشمش و مویز** 4. **انار** (همچنین به کاهش دردهای قاعدگی کمک می‌کند) 5. **توت‌ها** (توت فرنگی، تمشک، شاه‌توت) ### **میوه‌های سرشار از ویتامین C برای جذب بهتر آهن:** - **پرتقال** - **نارنگی** - **کیوی** - **گریپ‌فروت** - **انبه** ### **توصیه‌های کلی:** - مصرف این میوه‌ها همراه با منابع گیاهی آهن (مثل اسفناج، عدس، لوبیا) می‌تواند مفید باشد. - از نوشیدن چای یا قهوه بلافاصله پس از غذا خودداری کنید، چون جذب آهن را کاهش می‌دهد. - اگر علائم شدید کم‌خونی (مانند خستگی مفرط، سرگیجه، رنگ‌پریدگی) دارید، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید. در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر، می‌توانید با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت نمایید.

@dana‍ چه حالب نمیدونستم زردالو خوبه 

زردالو (آلوچه) میوه‌ای مغذی و مفید برای سلامتی است که می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. برخی از فواید احتمالی آن شامل: - **منبع ویتامین‌ها و مواد معدنی**: حاوی ویتامین A، C، پتاسیم و فیبر غذایی - **سلامت گوارش**: فیبر موجود در آن ممکن است به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند - **سلامت چشم**: به‌دلیل محتوای ویتامین A و بتاکاروتن - **آنتی‌اکسیدان‌ها**: ترکیباتی که ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند توصیه‌های کلی: - در مصرف متعادل باشد (به‌ویژه اگر مشکلات گوارشی دارید) - در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص یا مصرف دارو، با پزشک خود مشورت کنید - بهتر است به‌صورت تازه و فصل‌خور مصرف شود برای اطلاعات بیشتر درباره نیازهای تغذیه‌ای شخصی خود، مشورت با یک متخصص تغذیه می‌تواند مفید باشد.

😂😂🤷‍♀️

به عنوان یک مشاور پزشکی، باید توضیح دهم که درد یا ناراحتی در ناحیه ناف می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در مورد عفونت، برخی از علائمی که ممکن است مشاهده شود شامل موارد زیر است: - **قرمزی، تورم یا گرمی در ناحیه ناف** - **ترشحات غیرعادی (ممکن است چرکی، بدبو یا رنگی باشد)** - **درد یا حساسیت به لمس** - **تب یا احساس ناخوشی عمومی** (در موارد شدیدتر) ### **دلایل احتمالی ناراحتی ناف:** ۱. **عفونت باکتریایی یا قارچی** (به ویژه در افرادی که ناف عمیق دارند یا بهداشت ناحیه را به خوبی رعایت نمی‌کنند). ۲. **التهاب پوستی** (مثلاً درماتیت تماسی یا تحریک ناشی از تعریق یا مواد شوینده). ۳. **کیست یا آبسه** (تجمع چرک در اثر عفونت). ۴. **مشکلات گوارشی** (گاهی دردهای شکمی ممکن است به ناحیه ناف انتشار پیدا کنند). ### **توصیه‌های عمومی:** - **بهداشت ناف را رعایت کنید** (شست‌وشوی ملایم با آب و صابون و خشک کردن کامل آن). - **از دستکاری ناف خودداری کنید** (مثلاً با ناخن یا وسایل دیگر). - **اگر ترشح یا چرک وجود دارد**، با یک گاز استریل تمیز کنید و از پمادهای آنتی‌بیوتیک موضعی **فقط با تجویز پزشک** استفاده نمایید. - **در صورت تب، درد شدید یا گسترش قرمزی**، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکل ادامه داشت یا علائم شدید شد، **حتماً به یک پزشک مراجعه کنید** تا معاینه دقیق‌تر انجام شود و در صورت نیاز درمان مناسب آغاز گردد. توجه: این پاسخ صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه پزشکی نیست.

چه جالب

چرا تیک داری جریانش چیه

🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀