2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

هیچکی از تراز دهی خبر نداره بستگی داره بقیه چیکار کرده باشن

چالش دو ماه حذف قند مصنوعی، برای کاهش وزن و خوابیدن پف صورت.... وزن اولیه: ۶۰💙 وزن فعلی: ۵۷🩵هدف نهایی ۵۳💜..

تراز کنکورش شده 10500هدفش پزشکیه یعنی نمیارع ؟

چجوری تراز کنکورش ۱۰ هزار شده ولی نهایی رو خراب کرده؟ اخه باید برای نهایی بیشتر وقت میذاشت وقتی ۶۰ درصده تاثیرش

نه متاسفانه نمیاره اصلا

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز