سلام به

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/11

تعداد پست: 3711

سلام

درون قلبم هیچگونه انرژی برای تنفر از کسی ندارم و قلبم جایی برای چنین آلودگی های ندارد من یا دوستت خواهم داشت یا برایت آرزو میکنم که بهبود پیدا کنی✨

1404/03/14

19:35

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahro_1001

عضویت: 1403/08/21

تعداد پست: 1899

سلام به سلام؟

1404/03/14

19:36

1 نفر لایک کرده اند ...

مارانلا

عضویت: 1401/06/03

تعداد پست: 5632

یار قدیمی

1404/03/14

19:36

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید