بچها گودی کمر دارید درد میکمه برای شماهم؟خیلییی درد میکنه خیلی مخصوصا مکقع نشستن خم شدن بلند شدن دراز کشیدن و اینا یا مثلا شنا سوئدی زدن ورزش کردن خیلی درد میگیره بر شمام اینجوری!؟
خیلییی
فکر میکنم با تمرین و فیزیوتراپی خوب بشه
گودی کمر فقط سرپا وایسادن درد میکنه. احتمالا دیسک کمر هم داری. من هر دوشون دارم. خیلی سخته. با روغن سیاه دانه خیلی آروم میشم و روغن بادام تلخ. گودی کمر ورزش هم داره برو یوگا. و برا کمر درد به توصیه دکتر خیراندیش دراز بکش و حرکت دوچرخه۴۰ تا بزن عالیه
طبیعیه ولی برو دکتر که چک بشی تو سن بالا اذیت کننده اس خیلی. دکتر گیوه چیان رو میشناسی؟ مطبش تو مطهریه؟ خیلی معروفه. یه ویزیت پیششون برو حتما
تاپیک های به روز شده
18 ساعت پیش
18 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز