2777
2789
عنوان

رژیم فستینگ

262 بازدید | 11 پست

سلام 

من همش می‌خوام این رژیم رو بگیرم ولی میترسم ریزش مو بگیرم چون برای موهام که خیلی کم پشت شده دارم دارم میخورم زیر نظر پزشک 

کسایی که این رژیم رو گرفتید ریزش مو گرفتید ؟

دخترا یه تجربه خوب بگم. 😊

من و همسرم سر خرید فرش کلی اختلاف داشتیم تا اینکه یه فروشگاه پیدا کردیم که فرش‌ها رو با پرو مجازی داخل خونه خودمون نشون می‌داد.

از اون بهتر اینکه خرید اقساطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم داشت و خیلی راحت سفارش دادیم.

بیشتر از 400 مدل فرش مینیمال و لوکس دارن.

اسم اون فروشگاه فرش زانیس هست.

🔗 اینجا کلیک کن تا مدل‌هاش رو ببینی.

من از فردا میخوام بگیرم قبلا که گرفتم مشکلی نداشتم 

آقایون نامحترم سایت انقدر درخواست دوستی ندید قبول نمیکنم وای مخصوصا تو شبوروز روشن و علیرضاااا60و بقیه رو حضور ذهن ندارم خستم کردین ول کن دیگه بابا خرس قطبی

رژیم فستینگ، با وجود فواید بالقوه‌ای همچون کاهش وزن و بهبود متابولیسم، می‌تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد. برخی از مضرات این رژیم عبارتند از اختلالات خوردن، مشکلات گوارشی، تغییرات خلقی، و کمبود انرژی. همچنین، رژیم فستینگ می‌تواند بر ورزشکاران تأثیر منفی بگذارد و احتمال بروز خستگی و افت عملکرد را افزایش دهد. 
مضرات اصلی رژیم فستینگ:
  • اختلالات خوردن:
    محدودیت‌های غذایی در رژیم فستینگ، به ویژه در بازه‌های طولانی، می‌تواند منجر به ایجاد الگوهای غذایی ناسالم، پرخوری عصبی، و آنورکسیا شود. 
  • مشکلات گوارشی:
    نوسانات سطح قند خون و کمبود مواد مغذی در رژیم فستینگ، می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند یبوست، اسهال، نفخ، و سوء هاضمه شود. 
  • تغییرات خلقی:
    رژیم فستینگ می‌تواند باعث تحریک‌پذیری، اضطراب، افسردگی و سایر تغییرات خلقی شود. 
  • کمبود انرژی:
    کاهش کالری دریافتی در رژیم فستینگ، می‌تواند باعث خستگی، بی‌حالی و کاهش تمرکز شود. 
  • تأثیر بر ورزشکاران:
    رژیم فستینگ می‌تواند عملکرد ورزشکاران را کاهش داده و احتمال بروز خستگی و افت عملکرد را افزایش دهد. 
نکات مهم:

تویی که میبینی نوشتم متاهل و متعهد بازم درخواست میدی .بیغیرتی همین؛ ناموس سرت نمیشه اگر سرت میشد به زنهای متاهل درخواست نمیدادی.حتما برو تو دستشویی و عمیق به سوراخ توش و محتویاتش نگاه کن .چون همون چیزیه که تو مغزتع ....تو خاکسپاری ت اگر بارون بیاد شرکت نمیکنن؛ پس اون جوری زندگی کن که حالتو خوب میکنه. بی خیال حرف و نگاه مردم 🌹🌹🌹دلم یه خواب آخر میخواد از اون خوابها که میری تو یه تونل سفید بی انتها و آخر تونل عزیزت منتظره تا بغلت کنه و بگه خوش اومدی به این دنیا .دیگه تموم شد غم و غصه من کنارتم 😞😞😞💔💔💔

ریزش مو از گرسنگی نمیاد از کمبود مواد مغذی میاد

عمیقا دوست دارم برم اونجا که فصلاش برعکس کل دنیاست! کریسمسش تو تابستونه و بجای آدم برفی، آدم شنی تو ساحل درست میکنن. کی به کیه؟! شاید منم یه روز یه اوزی لیدی شدم 🌠

نکات مهم:
  • رژیم فستینگ را نباید بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه شروع کرد. 
  • افرادی که سابقه مشکلات روانی مرتبط با غذا دارند، باید از رژیم فستینگ اجتناب کنند. 
  • در حین رژیم فستینگ، مصرف غذاهای مقوی و مفید برای حفظ سلامت بدن ضروری است. 
  • اگر در حین رژیم فستینگ علائم غیرعادی مانند سردرد، سرگیجه، یا مشکلات گوارشی را تجربه کردید، باید با پزشک مشورت کنید. 

تویی که میبینی نوشتم متاهل و متعهد بازم درخواست میدی .بیغیرتی همین؛ ناموس سرت نمیشه اگر سرت میشد به زنهای متاهل درخواست نمیدادی.حتما برو تو دستشویی و عمیق به سوراخ توش و محتویاتش نگاه کن .چون همون چیزیه که تو مغزتع ....تو خاکسپاری ت اگر بارون بیاد شرکت نمیکنن؛ پس اون جوری زندگی کن که حالتو خوب میکنه. بی خیال حرف و نگاه مردم 🌹🌹🌹دلم یه خواب آخر میخواد از اون خوابها که میری تو یه تونل سفید بی انتها و آخر تونل عزیزت منتظره تا بغلت کنه و بگه خوش اومدی به این دنیا .دیگه تموم شد غم و غصه من کنارتم 😞😞😞💔💔💔

چقدر باهاش کم کردید

من یک بازه زمانی شاید ده کیلو و برای تثبیت وزنم میگیرم معمولا

هرچی آرزوی خوب مال تو❤️🌱 امضا خدا پای تک تک آرزوهای قشنگتون ❤️🌱الهی حکمت خدا با آرزوی تو دلتون یکی باشه 🌱❤️

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز