2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه بار برای همیشه وایستا از خودت دعاع کن اگه اونا ی حرف زدن چهارتا جواب بده خودکشی چرا کاری کن اونا ...

هر حرفی میزنم شوهرم میگه حم کن برو خونه ی بابات بچه م مال کنه

اخه چن ساله دارن زجرم میدن بخدا

اونا زجرت میدن تو هم طبق خواستشون میری جلو 

میخوای خودتو بکشی 

به خودت بیا 

اونا هرکاری هم بکنن یه جوری رفتار کن انگار برات مهم نیست 

جوابشون رو نده باهاشون ارتباط نگیر 

بهترین انتقام محل نداده 

بعد یه مدت میبینی دیگه کاری به کارت ندارن 

Moon🌙

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز