2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از اینک تو سن 16 سالگی بی مادر شدم از دوستام مدزسه همه چی

ای بی مادری سخته مخصوصا تو سن تو  الان فشار روانی روته مادر هم نیست درد دل کنی فدات شم ولی تمام تلاشتو بکن صدتو بزار برای حال خوبت برای پیشرفتت که مامانت شاد بشه بهت افتخار کنه اگ کنارت نیست دلیل نمیشه حرفاتو نشنوه باهاش درد دل کن میبینی دعای مادر چه میکنه 😘😘😘😘هر وقت خواستی صحبت کنی من هستم دور چشات بگردم

چشمانت ارتش هیتلر بود دل من لهستان بی دفاع❤

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز