2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نزدیک پارک نیستی که نتونی اعتراضم بکنی موتور ماشین صدا واااااییی

فقط 2 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر💜✌🏿قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🌱این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)امیدوار برای رسیدن به آرزوها⚖️🎓(۱۴۰۴/۸/۲۷)

وای ما همسایه بغلیمون چند تا دختر جوان دانسگاهی بودن 

ی بار تازه با بدیختی خوابیده بودم سه شب آهنگ معین پخش کردن. ما بهتر میشنیدیم😐🤣

ی بار همسایه سر کوچه اومد داد و بیداد کرد ب خاطر سر و صداشون

خب برو بهش بگو

اخه میدونی از چی میسوزم صابخونمون دخترم تو راه پله حرف زدنی موقع رفتن یا اومدن صداش درمیاد ولی الان این وقت شب آهنگ گزاشته هیچی به این نمیگه ملت شانس دارن بگم میترسم بیشتر لج کنه زن خوبی نیس خیلی تخسه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792