2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوبی عزیزم  چند روزه خیلی عصبی شدم نمیدونم چرا 

احساس می کنم به اون چیزایی که تو دلمه نمیرسم دلم میخاد بمیرم وزنمم از اون ور رفته بالا نمیدونم چرا آنقدر عصبی شدم هیچکسم درکی ندارع

من نزدیک پریود حالم بد میشه از همه چیز نا امید میشم الانم همینجوریم

نه من نزدیک پریودم نیس نمیدونم چرا اینجوری شدم با وجود اینکه تازه رفتم جهیزیه خریدم کلی کار کردم اما بازم عصبیم اینجوریم نمیدونم چرا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز