درمان افسردگی

به چی فکر میکنی حالا؟

 سی دیه آموزش رقص بزار برقص، فیلم کمدی ببین، غذا های جدید یاد بگیر در حین آشپزی هم آهنگ بزار قر بده

میتونی از مشاوره های طب سنتی کمک بگیری ،،دختر خاله من افسردگی داشت با همین طب سنتی درمان شد نمیدونم چیا بهش دادن فقط یه موردشو میدونم که گفته بود روزی یه مقدار مشخص زعفران مصرف کن

بستگی به شخصیتت داره من یه مدت افسردگی داشتم به توصیه بقیه رفتم باشگاه اونجا با ادمایی روبرو شدم که مشکلم بیشتر هم شد شما اگه تو جمع حست بهتر میشه برو تو جمع باشگاه و کلاس موسیقی و زبان یا هرچیزی که دوست داری اگه نه دنبال یه راه دیگه باش

طب سنتی هم خوبه من هرروز عرق بهارنارنج میخوردم واقعا ارومم میکرد

در کل سعی کن ناامیدی رو از خودت دور کنی فقط خودت میتونی شرایط رو بهتر کنی

خواهرجون بزن بیرون اولش سخته بروشاهدهزندگی مردم شوشادی وغمشونوببین ببین شادیشون باچیه دردشون ازچیه وقتی پای درددل ادمابشینی میفهمی چقدر روزای خوبی توزندگیت هست که قدرندونستی وشاکرنبودی سعی کن بخاطر داشتن دوتاپاکه باهاش خودت مستقل راه بری سپاسگذارباشی اینکه به کسی محتاج نیستی یه لقمه غذابزاره تودهنت چراادمی که حداقل دوتاامتیاز داره برای داشتن یه زندگی خوب خودشو ازشادی وازحرف زدن از رفت وامد ازدرددل کردن ازسفرکردن ازکارکردن از بازکردن گره مشگلات ازدعاکردن محروم کنه .حداقل چنتاشو میتوتی انجام بدی درسته؟افسردگی تنبلی وتنبلی افسردگی میاره بیکاری دیوانگی میاره اینارودورکن مرور حاطرات گذشته پلیدترین مسیله زندگیه باید ازخودت دورکن به نظرمن خاطرات گذشته هرادم سوهانه روح هرادمیه وبهترین گزینه ویرانی یه زندگیه تمام مسایلوازتجربهام گفتم جنبه نصیحت نداشت

افسردگيت بعد از اتفاقا خاصي بوجود امده؟ يا بي دليله؟

این کار بدتر میکنه اوضاع رو شاید کسی که تو شرایط عادی هست از دیدن شرایط خوب دیگران لذت ببره یا با دیدن مشکلاتشون خوشبختی های خودش رو ببینه اما ادم افسرده با دیدن خوشی دیگران از این که نمیتونه مثل اونها لذت ببره از زندگیش ناراحت میشه

بايد اين موارد به كمك روانشناس برطرف بشه