۲۰کیلو اضافه داشتم چند ماهه رژیمم وزنم خوب کم کردم ولی چندروزه رژیم رو ول کردم جوری میخورم که حتی زمان قبل رژیمم قفل بود اون مرحله برام الان رفتم تو فست تا فردا صبح ولی دلم شام و بستنی میخواد،میخوام بازم بشکنم اینم بگم امروز۳۰۰۰کالری خوردم
تاپیک منو گزارش بزنین پاک شه
چند کیلویی الان ؟
اخه ۳۰۰۰ تا هم خوردی بسه دیگه
نخوررر
منی که فستم روزی بیشتر از ۸۰۰ تا هم نمیخورم و حلقه هم میزنم و یه ذره هم کم نمیکنم چی بگم
میترسم باز چاق شم عمرا بتونم از اول رژیم بگیرم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
