سلام دوستان دختر خالم پیشمه تاپیک قبلی هم دارم میخاید نگاه کنید حساش قطعا درسته برای اینکه جواب دقیق تری بگیرید داستان خودتون رو بنویسید یا حداقل توضیحات بدید به همراه اسم خودتون لطفت راجب درس و نمره درسی سوال نپرسید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.