2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به این فکر کن اگه ۱۸ سالگی ازدواج کرده بودی الان پسر ده ساله ات باید از تو برای بیرون رفتن اجازه می گرفت 

بعد به این فکر کن همین طوری محافظه کار و ترسو بودی که تا این سن هنوز ازدواج نکردی 

بعد به این فکر کن آنقدر تو خونه نشستی که بیرون رفتن برای دیگران عجیبه و باید براش دلیل بیاری

بعد به ایم فکر کن اگه از صبح برای کلاس ورزشی و هنری و برای شغلت بیرون می رفتی و غروب خونه بودی هیچ کسی ازت سوال جواب نمی کرد و دیگه وقتت دست خودت بود

الهم عجل لولیک الفرج

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792