راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کمی بانمک و پیاز و زعفرون و فلفل مزه دار میکنم میزارم یک ساعتی بمونه بعد ۱۰ دقیقه توی ابلیمو میزارم و توی صافی میریزم ابش کشیده بشه با توی ارد میعلتونم و سرخ