دوستان من میخوام وزنمو کم کنم نزدیک 3 ساله استپ کردم خسته شدم دیگه هرچقد ورزش میکنمو رژیم میگیرم باز بر میگرده سر جاش. کسی تا حالا از برنامه جیم شو برنامه غذایی و تمرینی گرفته؟ اگه اپ دیگه ای هم میشناسین که برنامه تغذیه و ورزشی میده میشه بگین🫠
بالون معده جواب میده
اگه فشار خون نداری....دانه چیا مصرف کن.هفته ای یبار هم تقلب کن...تا استپ وزنیت از بین بره
اپ زیره من دوسال پیش ۱۵کیلوکم کردم ولی متاسفانه بعددوسال که ول کردم بازبرگشتم
ببین نمیخوام تبلیغ یا هرچیز دیگه کنم،
ولی درکت میکنم،خب،حالا که خودم موفق شدم دوست دارم توهم مشکلت حل بشه
من با گروه "لاغری با روانشناسی رهتاک" پیش میرم،
تو این گروه علاوه بر تکنیک های لاغری،درس های روانشناسی داریم،درس های خود دوستی داریم،کلی چیز که توی روح و روان تاثیر میزارن،و به موازات اون جسم هم بهبود پیدا میکنه
تو نمیتونی با تنفر از خودتو اندام خودت لاغر شی،لاغر هم بشی یزره بعد برمیگردی سر خونه اول.
تو ایتا سرچ کن رهتاک
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
