2777
2789
عنوان

انگیزه میخام

31 بازدید | 3 پست

کسیو داشتید تو این ماه اخر معجزه کنه برای کنکور؟؟🥺من پشت کنکورم خیلی از ازمونا رو تحلیل کردم و خوندم خیلی مطالبو ولی سر جلسه اردیبهشت قرص ریتالین زیاد خوردم حالم خراب شد اون نتیجع ای ک میخاستم نشد بریدم میشه بهم انگیزع بدید؟

پاشو یه دوش بگیر استراحت کن قهوه بخور برو زیر آسمون به آسمون نگاه کن نفس عمیق بکش تا بیمارستان برو قدم بزن برو بیمارستان فقط به دکتر و پرستار ها نگاه کن نوع برخورد باهاشون نوع احترام و رفتارشان ماشینشون و ...

بیا بیرون به سمت خونه حرکت کن قدم بزن به ایندت فکر کن به علایقت به آرزوهات یرتو بگیر بالا به آسمون نگاه کن نفس عمیق بکش دستاتو ببر بالا و برن تو سرت بگو ریدم با این درس خوندن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز