2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کلا ۶ نفر عضو دارم

یاخدا🤣😂😂 چقد زیاد

اشکال نداره اولشه

من بچه بودم ی چنل استیکر زده بودم ب زور فامیلامون عصو میکردم تازه شدیم ۳۰ تا

بعد آبجیم بهم گفت ببین برو توگپها با بچه ها روزی ده مین حرف بزن بعدم کل گپ و تو گروه اد کن

۹۰ درصد حال ندارند بزنن بیرون چون کسایی ک توگپ هستن تو صدتا چنل عضون میگن اینم روش

۵ درصدشون از رو خجالت و اینا روشون نمیشه بزنن بیرون میگن عه فلانی اد کرده زشته ۵ درصد حالا عشقشون میکشه میزنن بیرون

ولی خب محتوای چنل جالب بزار الان بیشتر طنز طرفدار داره مردم دنیال شادی میگردن 

عاشق نودلم🍜

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792