باشگاه میتونه رو حجیم شدن و فرم گرفتن باسن تاثیر داشته باشه؟تا چه حد؟
اره خیییلی زیااااد
باسن راحت حجم میگیره
برعکس سینه🤦♀️
تو چند دوره حجم میگیره ب نظرتون؟
بدون تغذیه تا حدود ۳۰ درصد اونم فقط اوایل
ولی خب با تغذیه درست میتونه خیلی عالی بشه
انقد خوب میشه ولی باشگاه و ول کنی چس میشه میره توهوا
باشگاه فقط می تونه قسمت وسط عضله رو تقویت کنه ولی ناحیه هیپ دیپ هیچ عضله ای نداره که تقویت بشه حتما باید با فیلر پر بشه یه مرکز فیلر بادی در تهران هست چندجای تهران کلینیک دارند چندتا هم پیج اینستا دارند اسم یکی از پیج هاشون من دارم یه مشاوره ازشون بگیر من خودم خیلی ازشون راهنمایی گرفتم تو زمینه های مختلف، خیلی خوب راهنمایی می کنند اسم پیج شون Narsa_clinic
تاپیک های به روز شده
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز