2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

باید مرغ با پیاز خلالی فراوان و زعفران و نمک و فلفل و روغن بدون اضافه کردن آب بزاری بپزه آخر سر هم مقداری آب نارنج اضافه کنی

میان استخوانهای خرد شده ایم                                                    اما امید تقلا میکند برای روییدن...🤍🌱🕊️
باید مرغ با پیاز خلالی فراوان و زعفران و نمک و فلفل و روغن بدون اضافه کردن آب بزاری بپزه آخر سر هم م ...

مرسیی 

 برای رسیدن ب هدفم و رو به راه شدن اوضاع زندگیم لطفا صلوات بفرستین 🙂‍↕️❤️
اشکال نداره.❤️ سوالت بپرس!

مرسی 

سر درد شدید عوارض همین قرصه بعد من خواب الودگی دارم 

من مشکل آنچنانی نداشتم دکتر کفت مقداری استرس داری ک اینو میدم فقط بخاطر اینکه نو درس خوندنت کمکت کنم ولی تاثیری نذاشته تا الان 

 برای رسیدن ب هدفم و رو به راه شدن اوضاع زندگیم لطفا صلوات بفرستین 🙂‍↕️❤️
مرسی سر درد شدید عوارض همین قرصه بعد من خواب الودگی دارم من مشکل آنچنانی نداشتم دکتر کفت مقداری استر ...

من حدود چند ماه مصرف کردم اولش این علائم طبیعی هست 

ولی بعد یه مدت تمرکزت بالا می ره و وقتی می ری سراغ یه کاری تا چند ساعت درگیر همون کار هستی 

برای درس خوب بود ولی تجربه من این بود که اگه از اول برای افزایش تمرکز می رفتم سراغ کلاس ورزشی و یوگا خیلی برام بهتر بود 

تو کامنت هام نوشتم حالا نمی دونم کدوم تاپیک خونده بودی! 

الهم عجل لولیک الفرج

من حدود چند ماه مصرف کردم اولش این علائم طبیعی هست ولی بعد یه مدت تمرکزت بالا می ره و وقتی می ری سرا ...

اره تو‌همون تاپیکی گ پیشنهاد یوگا داده بودین خوندم 

مرسی پس ادامه میدم 🥲

یوگا هم میرفتم ی مدت اما ادامه ندادم خیلی ممنونم 

 برای رسیدن ب هدفم و رو به راه شدن اوضاع زندگیم لطفا صلوات بفرستین 🙂‍↕️❤️
اره تو‌همون تاپیکی گ پیشنهاد یوگا داده بودین خوندم مرسی پس ادامه میدم 🥲یوگا هم میرفتم ی مدت اما ادا ...

بعد قطع قرص ها تا یکی دو ماه طوری شده بودم که می خواستم صحبت کنم کلمات یادم می رفت و حس می کردم ذهنم خالی شده!  

کلا رسیدم به اینکه هیچ چیز خوبی بی زحمت به دست نمیاد نمی شه انتظار داشت با یه قرص همه زندگی روی روال خودش بیافته. باید صبح به صبح باشگاه بری و عرق بریزی و تلاش کنی 

تمرکزی که با ورزش به دست میاد همیشه خوبیش موندگاره

الهم عجل لولیک الفرج

بعد قطع قرص ها تا یکی دو ماه طوری شده بودم که می خواستم صحبت کنم کلمات یادم می رفت و حس می کردم ذهنم ...

بله دقیقا همین طوره نگران قطعشم هستم چون من نمیخوام طولانی مدت استفاده کتم 

ممنون از لطفتون 

❤️❤️❤️

 برای رسیدن ب هدفم و رو به راه شدن اوضاع زندگیم لطفا صلوات بفرستین 🙂‍↕️❤️
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز