از اول دبیرستان دچار استرس شدم و یه هو تپش قلب و صورتم قرمز میشد نمیتونستم حرف بزنم خیلی درمونده شدم زندگیم به کل خراب شد
فوبیا ترس اجتماعیه بچه ها رنگ پوستم روشنه یکی باهام حرف میزنه قرمز میشم و بقیه مسخره میکنن هر چقدم کرم تیره میزنم فایده نداره
اين فوبيا نيستا
اسم انگليسي رو يادم نيست
ولي در واقع بيش از حد خجالتي هستي
و درمان هم داره
خواهرزاده منم همينطور بود
الان بزنم به تخته عالي شده اونقدر مامانش روش كار كرده
دکتر دکتر دکتر
اضطراب اجتماعی هستش
فوبیا نیست
نه درمانی نداره
شرایط من خیلی حاده حتی چند بارم خودکشی کردم بخاطرش ترک تحصیل کردم
شرایط دکتر رفتن ندارم نمیدونم چرا باید اینجوری عذاب بکشم
بچه ها نظری دارید بگید خسته شدم دیگه بقیه دخترا رو میبینم بدتر میشم
من از نظر قیافه و تیپ خوبم فقط این مشکل باعث شده افسرده بشم
ببين تنها راه براي شما كه شرايط دكتر رفتن رو ندارين رفتن توي اجتماعه
مطالعه و بالا بردن سطح اطلاعات عمومي و در نتبجه بالا رفتن اعتماد به نفسه
بايد ورزش كني، يكي از راه هاي درمانش داشتن فعاليت بدنيه
اما بيشتر از همه تمرين تمرين تمرين
بايد شروع كني تا ميتوني توي جمع
از جمع هاي آشنا و كم و حتي دو نفره شروع كن
ممكنه ٢-١ هفته بيشتر به هم بريزي
ولي بعددرست ميشه
یعنی هیچ درمانی نداره من ۲۰ سالمه چند ساله این مشکلو دارم
تاپیک های به روز شده
7 ساعت پیش
7 ساعت پیش
7 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز