2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از آینده نزدیکم میگی ؟‌و آینده احساسیم ؟اونی ک باهاش حرف میزنم رابطمون عمیق میشه بنظرت ؟ چی میشه بین ...

ی خبری میشنوی از ی اقا ک ی مقدار ناراحتت میکنه یکم سرذرگمی و بلاتکلیفی سراغت میاد ک ندونی چ انتخابی کنی ، رابطت نیاز ب مراقبت دارع و اقا اگ مشکلی پیش میاد رو از جانب تو میبینه

توی تاپیک های حس ششم و فا.ل و تک نیت منو تگ کنید بچه ها 💌😌

ی خبری میشنوی از ی اقا ک ی مقدار ناراحتت میکنه یکم سرذرگمی و بلاتکلیفی سراغت میاد ک ندونی چ انتخابی ...

منکه با آقایی ارتباط ندارم بجز اونی ک حرف میزنم،میشه بیشتر تمرکز کنی ؟چطور خبری بنظرت ؟

منکه با آقایی ارتباط ندارم بجز اونی ک حرف میزنم،میشه بیشتر تمرکز کنی ؟چطور خبری بنظرت ؟

حتما اونی ک برات خبر میاره یا ازش میشنوی ک نباید کیس عاطفیت باشه ممکنه از خونواده یا فامیلت باشه😶

توی تاپیک های حس ششم و فا.ل و تک نیت منو تگ کنید بچه ها 💌😌

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792