در چه حالید

امیدواربودن

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/06

تعداد پست: 1612

ناهار چی دارین؟

خودم نمدونم چی درست کنم

1404/03/06

09:31

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بگویاسی

عضویت: 1403/03/03

تعداد پست: 43605

سرکار

عدس پلو و آبدوغ خیار

|•پیوسته در تاریخ ساعتی فرا میرسد که در آن، آنکه جرئت کند و بگوید دو دوتا چهارتا میشود، مجازاتش مرگ است•| |•از دور ریختن قواعدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس میکنم•|

1404/03/06

09:32

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان_پسرامم

عضویت: 1402/12/17

تعداد پست: 13853

باید پاشم آماده شم ده و ربع باشگاه باشم بشدت تنبل شدم

کاربر مامان دوتا پسر سابقم 🥰

1404/03/06

09:32

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پـرےچـهر

عضویت: 1397/02/15

تعداد پست: 14509

هنوز خوابیم شوهرم رفته نون بگیره نیم ساعت دیگه هم برق می‌ره و می‌خوایم بریم خرید

ناهار هم از دیشب قیمه بادمجون

1404/03/06

09:32

1 نفر لایک کرده اند ...

لیلی_آگان

عضویت: 1400/01/22

تعداد پست: 105365

از غذای دیشب مونده پس داحتم😆

بامن بمان تادر کنارت،جان بگیرم ...د............ دد. ردردرسینه ی طوفانی ات،سامان بگیرم ........................ ....دیروز با نامت شدم آغاز،مگذار..................................................ااامروز بی نام تو من،پایان بگیرم...