غذای رژیمی چند تا معرفی میکنم خوشمزه
سالاد فصل یا شیرازی
کباب جگر با کباب گوجه
کباب بادمجون و گوجه
رژیم برا چه؟ برا قند و روغن یا لاغری؟ اینم مهمه تو گوگل جستجو کن ببین چه غذاهایی برا اون نوع رژیم خوبه
درضمن غذای بخار پز هفته دو سه بار بیشتر نده تا ازش زده نشین چون ممکنه مزش خوب نباشه
سرخ کن بدون روغن هم تحقیق کن چون انگار میگن خوبیه